한강공원 바디벨르 방문상담 후기 [평발 족저근막염 스트레칭 운동]

🎙️ 나 익스플로듀서는 탐험과 모험 그리고 여행을 통해 새로운 세상과 도전을 만끽하고 추구한다. 하지만 매번 그 도전과 노력이 순탄하지만은 않았다. 때론 실패하는 경우도 있고 두려움으로 인해 돌아서는 경우도 많았다.

나는 그러한 내 자신의 한계와 부족함을 보완하기 위해 새로운 변화를 모색하기 시작했고 훈련의 필요성을 느끼던 도중 서초구 잠원동 한강공원 근처에 있는 바디벨르pt 샵을 알게 되어 방문하게 되었다.

나는 이곳에서 내 자신의 부족함과 한계를 깨닫고 한 단계 더 도약하는 기회를 만들 수 있을까?

상담과 테스트 소요시간은 약 1시간 정도 걸렸다. 트레이너는 체크리스트에 나와있는 여러 가지 동작과 자세를 통해 나의 신체 유연성과 근력의 강도 등을 체크했으며 현재 나의 몸 상태를 하나하나 일러 주었다.

그리고 앞으로 어떤 훈련과 보완이 필요한지, 식습관은 어떻게 개선하는것이 좋은지 등에 대해서 알려주었다.

또한 나는 그와 많은 대화를 나누면서 그의 전직이 간호사였다는 사실을 알게 되었다. 어쩐지 상담을 하면서 느낀 부분이었지만 의료학적으로 해박한 지식을 갖고 있었다는 사실에 놀라지 않을 수 없었다.

특히 족저근막염 개선과 스트레칭 훈련에 관해서 많은 개선 방안을 찾게 되었다.

잘 왔다고 생각했다. 신체적인 부분뿐만 아니라 정서적으나 정신적으로 많은 도움을 얻을 수 있었다. 나는 내 스스로 내 몸에 대해서 잘 안다고 생각했지만 역시나 인생이든 건강이든 미용이든 뭐든 코치의 필요성을 절대적으로 깨닫는 순간이었다.

좋은 경험이자 새로운 시작을 알리는 신호탄이 될 것이라는 확신이 들었다.

 

나는 바디벨르에서 나와 근처에 있는 한강공원으로 발걸음을 옮겼다. 개인적으로 내가 바디벨르를 선택한 이유는 한강공원 근처에 위치했기 때문이다.평소에 자전거 타기를 좋아하여 한강공원에 자주 나오는 편이어서 편안하고 익숙한 장소였다.

또한 일반적인 헬스장이 아닌 내 체형과 체질에 맞는 맞춤 트레이닝 방식으로 진행되기 때문에 내 나름대로의 라이프 스타일에 걸맞는 훈련이 병행된다 라는 것에 대해 큰 기대를 갖고 있었고 실제로도 만족할 만한 솔루션을 제공받게 되어 만족스러웠다.  

나는 지금이라도 내 부족함과 한계를 깨닫게 되어 기뻤다. 이제는 그 부족함과 한계를 극복하기 위해 본격적인 훈련에 몰입할 것이다. 새로운 탐험과 모험을 위하여...